preskočiť na hlavný obsah

Ako budete spať, tak budete žiť

/up/images/featured/images/spalna_0.jpg
Písať o spálni mi pripadá, akoby som niekam nakúkala cez kľúčovú dierku. Spálňa je miestom intímnym, plným intímnosti, kde cudzie oko nemá čo hľadať, pretože stratí čaro a romantiku. Spálňa je miestom rodiny, pokoja a harmónie partnerských vzťahov... Aspoň podľa teórie feng-šuej. A nech už sú akékoľvek teórie, spálňa je miestom, ktoré chráni súkromie. Podľa toho by ste sa mali rozhodovať, ktorej z existujúcich izieb zveríte túto funkciu. Ak máte to šťastie a dokážete výber svetových strán ovplyvniť už pri projektoch, mali by ste zvážiť niekoľko dobrých rád, ktoré určite využijete.

Výber a smerovanie spálne na svetové strany zvažujte podľa vášho životného rituálu a štýlu. Niekto žije cez deň a niekto v noci. Ak ráno zavčasu musíte vstávať, určite si vyberte východnú stranu. Je príjemné sa zobúdzať spolu s pribúdajúcim sa slnečným svitom s pocitom tepla. Nočné sovy ocenia severné zátišie, kde nie je agresívne svetlo počas celého dňa. Ak máte večne uzimené ruky a nohy, dajte prednosť spálni na západnej strane vášho príbytku. Potom sa do jej stien celý deň bude akumulovať slnečné teplo, ktoré postupne počas celej noci vyžaruje zo stien.

V rámci dispozície akéhokoľvek bývania musí byť spálňa oddelená od dennej zóny. Mala by byť akýmsi zákutím pre veci čisto súkromné. Z toho logicky vyplýva, že je neprípustné, aby bola miestnosťou cez ktorú sa prechádza. Vlastne každá miestnosť, v ktorej sa má spať a relaxovať by nemala byť v prechodnej zóne - myslím tým napríklad detskú izbu, ktorá je súčasne aj spálňou. Umiestnite ju preto do najtichšej časti celého obytného priestoru s ohľadom na svetové stranyVeľkosť spálne by sa mala odvíjať od vašej predstavy o veľkosti postele. Klasický rozmer jednopostele je 90 x 200 cm, dvojpostele 180 x 200 cm. Samozrejme, že existujú šírky podľa potreby, rovnako ako matrace. A tak je úplne prirodzená aj manželská posteľ napr. 160 x 200 cm. Dĺžka podľa potreby - ak ste rodina dlháňov - sa prispôsobuje individuálnou objednávkou na atyp, a nie všade vám vedia vyjsť v ústrety. Single - "individualisti" - by mali tiež dať prednosť väčšej posteli pred 90-kou. Veď nikdy neviete, kde vás láska stretne - aspoň "jeden a polku" posteľ, čo je cca 130 x 200 cm. Ak ste však v opačnom prípade a steny máte presne vymedzené, musíte vyberať podľa rozmerov. Aj rozmer postele rozhoduje o tom, kam a ako ju umiestnite. Už pri výbere by ste to mali mať jasné. Pri orientácii postele sa vyhnite tomu, aby smerovala vašu polohu tela nohami rovno oproti dverám.

Babské povery hovoria, že tak sa vynášajú z domu mŕtvy. Čo poviete, niečo na tom je, že? Zdravý rozum a feng-šuej zasa hovoria, že posteľ by nemala byť umiestnená pod oknom. Z praktického hľadiska sa s ňou bude zle manipulovať a obyčajne pod oknami sú umiestnené tepelné ohrievače, takže ešte budete brániť aj v prúdení teplého vzduchu. Posteľ je vhodné umiestniť tak, aby ste z nej vždy videli, kto prichádza (aj odchádza). Čelo postele "oprite" o stenu, alebo nejakú pevnejšiu prekážku, nábytok, paraván.. Počas spánku budete mať väčší pocit istoty. Posteľ situovaná v otvorenom priestore je pre silne sebavedomé individuality. Štýl a materiál postele si vyberajte tak, aby vyhovoval vám a vašim potrebám. Dnes je na výber mnoho prírodných i menej prírodných materiálov. Všetko je vec vkusu. Správna posteľ by mala mať rošt a matrac vo výške cca 40 - 50 cm. Vyššie umiestnené lôžko je vhodné skôr pre seniorov a telesne "neaktívnych" ľudí. Nižšie lôžko nie je vhodné zo zdravotného hľadiska, pretože v cca 30 cm od podlahy dochádza k prúdeniu vzduchu v miestnosti. Najmä v bytoch a domoch s podlahovým kúrením sa odporúča uprednostniť nábytok na nožičkách, nie priamo položený na podlahe, aby nedochádzalo zamedzeniu vykurovania - prúdeniu teplého vzduchu. Váľandy s odkladacím priestorom na periny, nie sú vhodné ako každodenné lôžko na dlhší čas. Majú síce priestor, ktorý šetrí miesto, ale zamedzujú prúdeniu vzduchu a neviete pri ich výbere ovplyvniť výber matracovej časti a roštu, čo je nevýhoda.

Nezabúdajte na to, že okrem postele budete potrebovať ešte nejaký ďalší nábytok. Nech je hneď na začiatku jasné - spálňa nie je skladisko! Má slúžiť vaším individuálnym potrebám, takže, ak bez stacionárneho bicykla nezačnete správne ráno, má v spálni svoje miesto, ale rozhodne do spálne nepatrí televízor, počítač, pracovný kútik... a všetko, čo sa nezmestí nikam inam v byte, či dome.

V spálni obyčajne nájdu svoje miesto skrine. Ak sa rozhodujete pre klasickú formu skrine, dbajte na to, aby bola vo vnútri členená, prípadne mala možnosť nadstavcov, aby ste vedeli využiť priestor až po plafón. Ekonomickejšie z hľadiska miesta sú tzv. vstavané skrine, kde viete využiť celú výšku aj šírku miestnosti, čo obyčajne stačí na uskladnenie vecí v domácnosti. Ak ste v štádiu plánovania, je dobré na tento účel vymedziť jednu miestnosť, ktorá sa obvykle nachádza pri spálni, alebo je jej súčasťou. Niekedy uľahčí situáciu aj výklenok, ktorý vhodne použijete a zariadite ako skriňu. Vždy však myslite na to, že v "skriňo - izbe" potrebujete rozoznávať nielen veci, ale aj ich farbu. Osvetlenie v takejto skrini treba vyriešiť a starostlivo naplánovať, aby ste nevyhoreli, keď v nej zabudnete zhasnúť.

Celkovo sa zdá, že svetlo je v spálni nepodstatné. Veď sa tam chodí "iba" spávať... Omyl! Centrálne osvetlenie v podobe stropného lustra určite nestačí. Hlavne dbajte na to, aby vám nevisel rovno nad hlavou či posteľou. Paradoxne, žiadna miestnosť nepotrebuje individuálnym osvetlením vytvoriť a navodiť intímnu atmosféru viac ako spálňa. Nehovoriac o tom, že musí byť aj účelné. Práve preto je táto miestnosť tak náročná na elektrické pripojenie i zástrčky. Svietidlá, ktoré zvolíte ako dodatočné či bodové, by mali korešpondovať s celkovým charakterom a štýlom celého zariadenia spálne. Luster či stropné osvetlenie, ako centrálne, by malo byť jasné a nepriame. Jeho úlohou je zabezpečiť dostatok svetla tak, aby sme sa mohli voľne pohybovať po miestnosti. Svetlé steny sú vhodné práve preto, že takéto svetlo sa od nich odráža a rozlieva sa po celej miestnosti. Ako centrálne osvetlenie môžete zvoliť aj rôzne typy líšt a systémov, ktoré sa inštalujú do podhľadu podľa potreby a predpokladaného efektu, ktorý sa má vytvoriť. S takýmto svetlom sa dá potom variabilne pracovať pomocou inteligentného ovládania stmievača alebo navolených scén osvetlenia.

Lampy na nočné stolíky a stojankové lampy sú doplnkovým osvetlením, ktoré by mali byť v prvom rade praktické, ale súčasne dotvárať celkovú atmosféru. Na nočných stolíkoch by určite lampa nemala chýbať, najmä ak ešte pred spaním vždy prečítate pár strán. Alebo príručná lampa či stojanková, ktorú využijete v noci, keď potrebujete vstať z postele. Rovnako by nemalo chýbať osvetlenie miesta, kde sa viac zdržiavate - napríklad obľúbené kreslo v spálni, kde si oddýchnete, pospíte, prečítate zopár strán aj počas dňa. V tomto prípade dajte prednosť svietidlu, na ktorom si môžete navoliť smer svetla. Tento typ lampy je výhodný aj preto, že koncentrovaním svetla na určitý bod nerušíte partnera, ktorý už spí.

Prirodzene, všetky tieto zdroje potrebujú prívod elektriky. Ak máte to šťastie, že si všetko viete premyslieť vopred, je to ideálne. Ak ste v hotovom priestore, budete musieť nájsť spôsob, ako predlžovačkami situáciu vyriešiť tak, aby ste sa o ne nepotkýnali a nezavadzali vám. Zásuvky, zástrčky a vypínače sa tak stávajú nenahraditeľnou súčasťou spálne aj napriek tomu, že by sme ich mali v tejto miestnosti obmedziť na minimum. Je však pohodlné, ak nemusíte pred spánkom pobehovať a vstávať a svetlo jednoducho vypnete vypínačom pri posteli. Zvláštne postavenie z hľadiska osvetlenia má v spálni zrkadlo - svetlo musíte zabezpečiť z obidvoch strán, aby ste získali odraz bez tieňov.

Niektorí sa s tým však netrápia, pretože existuje názor, že zrkadlo do spálne zásadne nepatrí. Ak ho chcete mať, snažte sa ho umiestniť tak, aby ste sa v ňom počas "pobytu" v posteli nevideli. Nezdá sa to, ale aj v spánku podvedome reagujeme na prítomnosť druhých osôb, čo rozhodne odraz v zrkadle spôsobí, čím bude nepretržite narúšať spánok. Rovnako ako všetky elektrické spotrebiče, ktoré sú v polohe stand by. Ak ich naozaj musíte mať v spálni, nájdite spôsob ako ich vypnúť úplne.

Každý mi dá za pravdu, ak poviem, že základom spálne je posteľ s dobrým matracom. Ale bola by veľmi pustá, pokiaľ nie ste vyznávačom hlbokého asketizmu. Tam, kde máme relaxovať a načerpať sily, treba vytvoriť príjemnú atmosféru istoty a obklopiť sa peknými vecami. Peknými a funkčnými. So solitérnymi nábytkami sa najlepšie manipuluje a najľahšie menia svoju pozíciu, ak treba zmeniť interiér alebo ak ste dokúpili niečo, čomu ste neodolali. Nočné stolíky sú praktickým, ale zároveň aj estetickým doplnkom. Vždy však nesmiete zabúdať na to, že hoci sú malé, priestor potrebujú. Sčítajte si to: posteľ cca 160 cm + 2 x nočný stolík po cca 40 cm = 240 cm. V prípade našich bytov je jedna stena zastavaná. A to ešte potrebujete aspoň po 50 - 60 cm z každej strany, aby ste sa "normálne" dostali do postele, nehovoriac o tom, že potrebujete v spálni aj komunikačný priestor. Takže nakupovanie komôd a vitrín a skriniek a bielizníkov nechajte na neskôr, keď budete mať podľa reálnej spálne predstavu, koľko priestoru vám naozaj zostáva. Možno zistíte, že máte reálne priestor na jednu peknú truhlicu, ktorá bude súčasne slúžiť aj ako odkladací priestor. Áno, spálňa sa dá zariadiť úžasne - pokiaľ na budoár máte priestor. Potom vám nič nebráni v tom, aby ste v spálni mali aj príručnú lavicu na odloženie textílií z postele alebo samostatný kozmetický kútik so zrkadlom či svoju vlastnú knižnicu. Všetko je vec osobných predstáv a požiadaviek. Čo by však nemalo chýbať ani v malých spálňach je - nemý sluha. Veci z dňa alebo tie na ráno sú v podstate uložené a spálňa nepôsobí rozhádzaným dojmom.

Nástenné police sú možnosť ako racionálne využiť priestor aj nad nižším nábytkom. Nemontujte ich na stenu, o ktorú je opreté čelo postele. Nie je dobré, ak budete mať poličky nad hlavou - výška nie je rozhodujúca. Samotný fakt poličiek ruší spánok a spôsobuje pocit stiesnenosti.

Ak pri výbere nábytku dáte prednosť celej zostave vrátane skríň, musíte si byť vedomí, že na roky táto miestnosť nezmení podstatnejšie svoj vzhľad, pretože zostavu fixujete a kupujete vždy na niektorú konkrétnu stenu. Zo skrine neodrežete...

Spálňa je rozhodne miestnosťou, kde by textílie nemali chýbať. Či už na posteli alebo vo forme závesov, záclon, pričom štýl nie je rozhodujúci. Ako celok by mali textílie v miestnosti ladiť aj s ostatnými doplnkami - ozdobné vankúše, poťah na stoličke, kresle... textílie dodajú miestnosti pocit tepla a útulnosti. Rovnako ako koberec.

Časy celoplošných kobercov sú už preč, aj keď svojich skalných určite majú. Pod diktátom zdravotnej osvety, ktorá tvrdila, že v kobercoch sa udržuje prach a z toho sú potom alergie, sme ich zamenili za plávajúce podlahy a parkety. A tak sa nám ten prach povaľuje v chuchvalcoch po kútoch izieb. Do spálne však koberec určite patrí. Ak nie koberec, tak aspoň predložka. Je úplne jedno ako tomu budeme hovoriť.

Vždy je príjemnejšie ráno stúpiť na niečo jemne huňaté, ako na tvrdú podlahu. A väčšinou studenú. Koberce patria k tým textíliám v spálni, ktoré dokážu navodiť pocit tepla, komfortu. Dokážu utlmiť hluk, ušetriť energie, pokiaľ nemáte podlahové kúrenie - dobre izolujú teplotu. Ale je naozaj len na vás, či ich budete v spálni mať. Ich odolnosť určuje kvalita a životnosť, podľa toho, či sú vyrobené z rastlinných alebo syntetických vlákien. Koberec, na ktorom neostávajú vytlačené vzory podľa toho, čo na ňom stálo, je vyrobený z vlneného vlákna, ktoré mu dáva schopnosť elasticity a rozťažnosti. Prirodzený obsah tuku vlne dodáva antistatickosť a odolnosť proti špine. Z rastlinných vlákien sa používajú najmä vlákna z plodov kokosových paliem, sisalu, juty... Najbežnejšie spomedzi syntetických vlákien je polyamid a polyester. Polyamid je odolný proti vznieteniu a má trvácnosť, polyester je farebne stály a je takmer nezničiteľný.

Pod pojmom spálňa sa každému, v prvom rade, vybaví posteľ. Málokto z nás si však môže dovoliť taký luxus a mať spálňu len s posteľou bez nábytku. A koniec koncov, asi by to ani nebolo veľmi účelné a príjemné. Vždy však zvážte, čo do svojej spálne prinesiete a dáte, pretože to má byť miesto oddychu a relaxu. Je miestom, kde máte načerpať sily a dobiť si batériu na celý budúci život. Ako budete spať, tak budete žiť. Nenechajte sa obrať o svoje sny.

Mirabo

Páčil sa vám článok?

áno: 94     nie: 72

Odporúč

pošli na vybrali.sme.sk

 

Odporúč známemu


logo © 2007 4-INDUSTRY, s.r.o. Všetky práva vyhradené. Ochrana údajov –  Podmienky poskytnutia služby